Las aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo pueden ayudarnos a comprender los factores estresantes y desencadenantes que provocan emociones negativas. Muchas ofrecen herramientas de autocuidado, para afrontar problemas de salud mental y gestionar el estrés.
- Si es miembro del EAP de Magellan, haga clic aquí para acceder a su beneficio de Bienestar Emocional Digital.
- Si no es miembro, haga clic aquí para ver una lista de aplicaciones revisadas clínicamente.