Cuida tu salud mental

Es un buen momento para hacer una pausa y reflexionar sobre la salud y el bienestar de quienes nos rodean, y para ser conscientes de cómo alguien en riesgo de suicidio puede necesitar que otra persona intervenga en su favor.

• Aquí tienes información sobre cómo reconocer los riesgos y prevenir el suicidio.
• Más de 50.000 estadounidenses murieron por suicidio en 2023, más que en ningún otro año hasta la fecha.
• Las personas con pensamientos suicidas suelen estar luchando contra una situación vital dolorosa. A medida que su angustia empeora, pueden desarrollar una "visión de túnel", creyendo que el suicidio es la única solución.
• El consumo de alcohol o de opiáceos aumenta significativamente el riesgo de suicidio.
• Detecte los signos: Las personas angustiadas pueden aislarse de los demás, hablar de la muerte, mostrar cambios bruscos de personalidad, perder interés por las actividades y parecer deprimidas.
• Escuche atentamente y tome en serio lo que le dice una persona con problemas. No te escandalices, ni critiques o juzgues, si mencionan haber puesto fin a su vida.
• Si parece que existe algún nivel de riesgo, ponte en contacto con el 911 o con el 988 Suicide & Crisis Lifeline.