Các ứng dụng theo dõi tâm trạng có thể giúp chúng ta hiểu được những tác nhân gây căng thẳng và kích hoạt gây ra cảm xúc tiêu cực. Nhiều ứng dụng cung cấp các công cụ hỗ trợ tự chăm sóc, đối phó với các tình trạng sức khỏe tâm thần và quản lý căng thẳng.
- Nếu bạn là thành viên EAP của Magellan, hãy nhấp vào đây để truy cập quyền lợi Sức khỏe cảm xúc kỹ thuật số của bạn .
- Nếu bạn không phải là thành viên, hãy nhấp vào đây để xem danh sách các ứng dụng đã được đánh giá lâm sàng .