Aunque las fiestas pueden ser una época de alegría, también pueden ser fuente de tristeza, ansiedad y estrés. Prepararnos para afrontar el estrés navideño requiere un cambio de mentalidad. Una forma de reducir el estrés para poder disfrutar mejor de las fiestas es establecer límites saludables.
Estás en el lugar adecuado para aprender a establecer y respetar límites, así como otros consejos y recursos que te ayudarán a encontrar la paz y momentos de alegría estas fiestas. Te animamos a utilizar la información y las herramientas de este sitio, y a compartirlas con familiares, amigos y compañeros.
Recursos e información
Materiales e información para controlar el estrés y aprovechar al máximo estas fiestas
Amplia información sobre salud conductual y herramientas para profesionales y familias
Información y herramientas sobre la depresión, la salud mental y las pruebas de detección de salud mental
Un límite es una regla o línea que pones para proteger tu salud mental y tu bienestar.
Elegir cómo tratar a las personas y las actividades que drenan tu energía crea espacio para las actividades que te aportan alegría.
Le informamos de que nuestro seminario web del 15 de noviembre, "Límites en vacaciones: el mejor regalo que puede hacerse a sí mismo", ha sido cancelado. Rogamos disculpen las molestias.
2022 Seminario web de Magellan Healthcare, "Proteja su bienestar emocional estas fiestas"
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2021 Seminario web de Magellan Healthcare, "Bienestar emocional en vacaciones durante un segundo año de COVID-19"
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Seminario web de Magellan Healthcare 2020, "Bienestar emocional durante el COVID-19 y las vacaciones"
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