Kit de herramientas para el bienestar emocional de las fiestas

Use estos materiales para obtener más información y compartir sobre cómo sobrellevar y aprovechar al máximo las fiestas.

Establecimiento de límites

Póster

Límites saludables para las fiestas

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Límites saludables para las fiestas, el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo

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Los límites saludables de las fiestas suenan como

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Póster - Español

Límites saludables para las fiestas

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Folleto - Español

Límites saludables para las fiestas, el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo

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Señal digital - Español

Los límites saludables de las fiestas suenan como

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Practicar la atención plena y la gratitud

Póster

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Manejar el estrés financiero durante las fiestas

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Diciembre es el Mes Nacional de las Vacaciones Familiares Libres de Estrés

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Fondos virtuales 2023 (inglés y español)

(haga clic con el botón derecho en los gráficos para guardar)

Fondo virtual de los límites de las vacaciones

Fondo virtual de los límites de las vacaciones-SP

Señales digitales de bonificación

Practica actos de bondad al azar

Practica 12 días de mindfulness

Tómate un momento para ti

Recuerda lo que amas de las personas que causan fricción

Enfócate en el significado de la temporada

Haz que la gratitud sea divertida

Haz algo reparador

Habla con tus amigos y familiares

Encontrar puntos en común

Involucrar a los niños

Alivia el estrés relacionado con los viajes

Mantente feliz y brillante

Mantente organizado

Mantente activo

Dividir las tareas

Establece tu límite de gasto

Practica el autocuidado

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